飲み物だけのダイエット

野菜

酵素ドリンクを使ったファスティングには、短期的に一気に行う方法と長期間かける方法があります。短期的な方法は、3日のファスティング期間と前後の準備期間を1セットとします。長期的な方法は、3食の内1、2食を酵素ドリンクで置き換えるだけです。

詳細を確認する

内蔵機能の休息期間

ドリンク

短期的な断食を行なうのがファスティングの手法ですが、酵素を用いる事で内蔵の機能を促進させカロリー消費の良い身体をつくり出す効果も得られる減量です。そのため、ダイエットに関心のある女性だけではなく、幅広い年齢層に受け入れられている健康法です。

詳細を確認する

健康的なダイエット方法

ウエストを計るレディー

ファスティングダイエットと酵素ダイエットは、あわせておこなうと一層効果的になります。内臓が活発に働くようになり、腸内の老廃物が排出されるので、健康面でも良い効果が出てきます。ただしファスティングダイエットは、胃腸を守るためには、食事の量を調節しながら計画的におこなうことが大事です。

詳細を確認する

ダイエットに関する考察

お腹

ダイエットの動向

1970年代アメリカでは空前のダイエットブームが見られました。痩せれば美しくなれると言う美意識が定着し、こぞってエアロビクスや断食と言った過酷なダイエットが実践されました。こうした動向はそのまま日本にも流れ込んできました。日本でもスレンダー美人が定着し、誰もがダイエットを実践する様になりました。バブル経済までは審美性を目的としたダイエットの実践が多い傾向にありました。しかしバブル崩壊から現代に至っては審美性の他、健康を意識してダイエットを実践する人の割合が多くなってきています。現代は食生活の乱れが深刻であり、そのためダイエットによって生活習慣病を改善しようとする人も増えつつあります。美しさと健康を考慮しますますダイエットを実践する人が増えることが予測されます。

人気がある理由

断食、絶食、過酷な運動と言ったダイエット法は確かに即効性があり、一時的に急激に痩せますがリバウンドも深刻です。また栄養の偏りや健康障害が見られる人もいて、従来のダイエット法に疑問を抱く人も少なくありません。そこで最近では健康を維持しつつ効果的に痩せられる方法が人気になっています。その方法とは酵素ドリンクを用いたファスティングと言う方法です。酵素ドリンクを一日三食の内朝食だけを酵素ドリンクと置き換えて実践します。そのためファスティングでは一日の摂取カロリーを効果的に制限でき誰でも簡単に痩せることができます。またファスティングでは一食を置き換えたとしても酵素ドリンクの豊富な緑黄色野菜の栄養を摂取できるので、栄養不足で健康を害する心配もありません。またファスティングでは一日二食は従来通り好きなだけ食事ができるので健康的に痩せることができます。

Copyright© 2016 ファスティングダイエットで腸内リセット|酵素で断食 All Rights Reserved.